Así cambiará tu cuerpo si tomas una cucharada de miel todos los días

Muchas son las personas que le han declarado la guerra a la miel porque su consumo excesivo puede resultar muy nocivo para la salud.

Problemas de azúcar, sobrepeso y un largo etcétera de enfermedades son los que han acusado a la ingesta de miel de forma continuada pero, ¿y si te dijéramos que tomar miel todos los días no es tan malo como te han hecho creer y que, verdaderamente, tiene efectos muy positivos para la salud?

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Tanto es así que se ha puesto muy de moda la puesta en práctica de la dieta de la miel, la cual se ha demostrado que tiene un gran poder para desencadenar cambios metabólicos que permiten quemar grasa mientras se duerme.

Pero, ¿es cierto que funciona como elemento clave para perder peso? Estos son todos los detalles de lo que le ocurrirá a tu cuerpo si tomas todos los días una cucharada de miel.

'Casi perfecto' para perder peso

El encargado de hacer este hallazgo ha sido el nutricionista Mike McInnes quien, a través de un meditado estudio, ha desmontado un mito que hasta el momento estaba de o más extendido en la sociedad.

Según revela el Daily Mail, encargado de hacer pública la investigación, McInnes descubrió que "la combinación única de los azúcares naturales de la miel lo convierten en un alimento casi perfecto para perder peso".

Pero, además, las pruebas realizadas por los laboratorios de la investigación médica en Dubai muestran como una cucharada de miel parece reducir los niveles de azúcar en la sangre en lugar de criarlos como una cucharada de azúcar blanco haría.