El famoso postre del supermercado que la OCU recomienda no comer
La Organización de Consumidores y Usuarios ha hecho un análisis de diferentes empresas que comercializan este postre para averiguar si son sanos o no
Imagen de archivo / Pixabay
Las natillas, uno de los postres más populares en los hogares españoles, han sido objeto de un análisis por parte de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), y los resultados no son alentadores. Según el estudio, la mayoría de las natillas disponibles en los supermercados no son una opción saludable para ser consumidas con regularidad.
La OCU examinó un total de 33 natillas, incluyendo variedades de vainilla, vainilla con galleta y chocolate, vendidas en diferentes establecimientos. Para garantizar la objetividad del análisis, se tuvieron en cuenta aspectos como la composición nutricional, el etiquetado, la presencia de aditivos y el estado higiénico. Además, estas natillas fueron evaluadas por un panel de jueces expertos en el tema.
La conclusión fue clara: la mayoría de las natillas contienen niveles excesivos de azúcar. Aunque no son productos especialmente calóricos, cada envase puede contener hasta 22 gramos de azúcar, lo que equivale a 3 sobres de azúcar convencional.
¿Mucho azúcar?
Es importante tener en cuenta que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el consumo diario de azúcar de un niño no supere los 25 gramos. Por lo tanto, el consumo frecuente de estas natillas podría exceder fácilmente esa cantidad.
La OCU advierte que este tipo de productos lácteos a menudo sustituyen el consumo de frutas, cuando lo ideal es consumirlos solo de vez en cuando mientras que las frutas deben ser consumidas a diario.
Las natillas más sanas del mercado
Además del exceso de azúcar, el estudio reveló que las natillas suelen contener una variedad de aditivos, como texturizantes, gelificantes, gomas, colorantes, estabilizantes y emulsionantes. Esto plantea preocupaciones adicionales sobre la calidad y la composición de estos postres.
A pesar de los hallazgos del estudio, la OCU destaca algunas natillas que obtuvieron mejores puntuaciones en su análisis. Entre ellas se encuentran las natillas Eroski sabor vainilla, las Danet y la Ifa Eliges. Sin embargo, incluso estas opciones destacadas contienen altos niveles de azúcar, por lo que la organización recomienda considerarlas como productos de consumo ocasional.
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