Dieta de la manzana: así puedes perder un kilo por día con este infalible régimen

Con independencia de que haya dietas mejores y dietas peores, la forma de bajar de peso es adquiriendo unos hábitos de vida saludables, practicar deporte y acudiendo a expertos que te hagan un plan de alimentación sano y que se ajuste a lo que quieres conseguir pero si que es cierto que existen muchas alternativas que te pueden ayudar a perder peso rápido.

La dieta de la manzana es una de las más efectivas ya que en tan sólo 5 días puedes llegar a perder hasta 7 kilos. Es un plan de alimentación bastante estricto y debe tener claro que no puede exceder los cinco días de duración.

Así es la dieta viral que te hace perder 5 kilos en 7 días con solo dos ingredientes

Este régimen se basa sobre todo en el consumo de manzanas, una fruta que tiene una gran proporción de agua y muy pocas calorías.

Fácil, efectiva y sin complicaciones

La manzana es una fruta perfecta para limpiar nuestro organismo y ayudarnos a eliminar grasa; además, dado su alto contenido en fibra, es un alimentos que nos aporta sensación de saciedad ayudándonos a picar entre horas.

Si te animas a probar la dieta de la manzana debes saber que no debes combinarla con la practica deportiva puesto que las calorías que ingieres durante esos cinco días son ínfimas. También es importante beber mucha agua, como mínimo, 2 litros al día para poder estar correctamente hidratado.