Aunque parezca que no, la resaca de los atracones navideños todavía continua sintiéndose entre muchas personas.

Desde que terminasen las fiestas, muchos son los que se han propuesto recuperar su figura y limpiar el cuerpo de los excesos de esta época tan señalada.

Dentro del amplio de abanicos de posibilidades para perder peso que tenemos a nuestro alcance, hay una opción que es de lo más cómoda, fácil y sana de llevar a cabo.

Se trata de seguir una dieta détox que este compuesta por alimentos antioxidantes, nutritivos, depurativos y apropiados para adelgazar con salud y con todas las garantías de que no vamos a tener ningún tipo de déficit alimentario.

Pero, ¿qué alimentos debe tener una dieta détox para que sea fructífera y esté compuesta por los productos adecuados?

En este artículo vamos a desvelarte un listado de 10 alimentos que son indispensables para llevar una dieta depurativa y efectiva.

Del kiwi a las coles de bruselas

Muchas veces se piensa erróneamente que una dieta solo puede estar compuesta por frutas y verduras y esto es un fallo muy común.

Es cierto que no pueden faltar en una dieta détox pero no podemos dejar de lado otro alimentos como el pescado o la carne que también son beneficiosos para una alimentación sana sin ser contraproducente en un proceso de adelgazamiento.

Estos son los 10 elementos que nunca pueden faltar en una dieta détox y que, además, son de una versatilidad extrema para poder consumirlos como mas te guste:

  • Frutos rojos
  •  Kiwi
  •  Fresas
  •  Papaya
  •  Naranja
  •  Pomelo
  •  Pimientos
  •  Brócoli
  •  Coles de Bruselas
  •  Kale