La técnica Hygge: el método danés para mejorar la relación familiar

Los métodos de crianza de los hijos son totalmente personales y adaptados a las necesidades del hogar.

En las familias grandes, se busca el apoyo de madres y abuelas, y se aplican las técnicas que se han aprendido en casa... Aun así, no cabe duda de que los métodos de crianza actuales poco tienen que ver con los de hace décadas, más que nada por el estilo de vida actual de muchas familias. De hecho, el mayor giro se produjo con la incorporación de la mujer al trabajo, que provocó que los núcleos familiares tuvieran que optar por guarderías, al disminuir el número de personas de apoyo que se encuentran en las familias, al haber cada vez menos hijos.

Además de esto, en los tipos de crianza hay quien es más permisivo o más autoritario, incluso quienes no se implican demasiado. Como ves, métodos de crianza hay muchos, pero si hay uno que está adquiriendo gran popularidad es el método Hygge, una técnica danesa que apuesta por fortalecer la familia a través de la comodidad, la simplicidad y el bienestar.

¿Qué es la técnica Hygge?

La técnica Hygge es un método de crianza y, ante todo, una filosofía de vida que se centra en crear un ambiente afectivo y de seguridad en el hogar. Así, con este método danés se busca el bienestar emocional de padres e hijos.

De esta manera, se otorga seguridad a los hijos a través de pequeños actos de la vida cotidiana, como comer en familia o disfrutar de actividades al aire libre.

Consejos para seguir la técnica Hygge

Lo importante de esta técnica es seguir un estilo de vida tranquilo, que promueva el bienestar. Para ello, te proporcionamos algunos consejos que puedes seguir para obtener un ambiente familiar ideal en el hogar:

Tiempo de calidad. Siguiendo el método Hygge, lo importante es que las familias pasen tiempo de calidad juntas. Para ello, hay múltiples actividades que se pueden realizar para obtener un disfrute conjunto, desde cocinar y comer juntos a hacer juegos de mesa o al aire libre. Pasar tiempo de calidad en familia es la clave.

Ambiente acogedor. Los menores deben ver el hogar como un espacio seguro y acogedor, por lo que la suavidad de las luces y una distribución confortable es esencial.

Actividades al aire libre. Estar en contacto con la naturaleza es una de esas cosas que nos transmite paz, por lo que es imprescindible en la filosofía Hygge incorporación momentos en familia al aire libre y en entornos naturales.

Mindfulness. La práctica de técnicas de mindfulness a los más pequeños les ayudará a desarrollar mejor la concentración, a estar más tranquilos y, en definitiva, influye en su bienestar emocional.

Desconexión tecnológica. Si los momentos en familia son fundamentales en esta filosofía de vida, está claro que la desconexión tecnológica también lo es. El uso excesivo de dispositivos digitales no beneficia a los más pequeños y, aunque a veces no lo creamos, a los mayores tampoco.

Creatividad. Promover la creatividad a través de actividades artísticas también contribuye al bienestar emocional de los pequeños.