¿Picas entre horas? Mercadona tiene un aperitivo 100% natural

Picar entre horas es uno de los mayores placeres pero también de los mayores pecados si se quiere bajar de peso. No obstante, comer algo a media mañana o a media tarde siempre evitará llegar a la siguiente comida con muchísima hambre y devorar cualquier cosa que se ponga por delante. Para evitar los atracones y también los picoteos poco saludables, los nutricionistas recomiendan elegir aquellos snacks que sacien y que aporten nutrientes, es decir, nada de fritos o bollería industrial.

Mercadona tiene un aperitivo 100% natural que te ayudará a controlar el apetito y, encima, aporta minerales y un sinfín de vitaminas. Se trata de los dátiles desecados con hueso de la marca blanca Hacendado, un producto que podrás encontrar en cualquiera de las tiendas de Mercadona a un precio muy asequible.

Este es el producto de Mercadona que te ayudará a iniciar una dieta depurativa tras las navidades

Los dátiles son los frutos de las palmeras datileras, palmeras Phoenix. Originarios de Oriente Medio, estos frutos son una gran fuente de magnesio, potasio y fibra. Además, aportan zinc, sodio, hierro, fósforo, calcio, cobre y selenio. Estos no son los únicos beneficios de consumir dátiles, pues también son ricos en antioxidantes así como en vitaminas E, C, A, B1, B2 y B3.

Beneficios de consumir dátiles

Aparte de estar cargados de vitaminas y minerales, los dátiles contienen una gran cantidad de fibra, por lo que son ideales para aliviar el estreñimiento. También contribuyen a mejorar la salud ósea porque contienen calcio y ayudan a combatir la anemia, puesto que poseen hierro, lo que ayuda en la fabricación de los glóbulos rojos.