Incluye esta sopa quemagrasa en tu dieta depurativa para bajar de peso

El aumento de peso no solo es molesto a la hora de mirarnos al espejo o ponerte un vaquero, sino que también molesta en el día a día. Las personas que acumulan kilos suelen sentirse más pesadas, se cansan más rápido o pueden tener dolores en las piernas como consecuencia del sobrepeso.

La subida de peso se nota especialmente después de las fiestas navideñas o tras las vacaciones pero la vuelta a la rutina y a los hábitos saludables permite a muchos perder esos kilos de más que han cogido durante las épocas de descanso.

Este es el producto de Mercadona que te ayudará a iniciar una dieta depurativa tras las navidades

No obstante, si necesitas una ayuda extra para deshacerte de esos incómodos gramos acumulados, aquí te dejamos una receta de una sopa de verduras que te ayudará a librarte de ellos.

Estos son los ingredientes que necesitas para elaborar este caldo:

• 1 puerro
• 1 zanahoria
• 1 o 2 puñados de espinacas frescas
• 1 cucharada de cúrcuma
• 1 cucharada de jengibre
• sal y pimienta
• Agua
• Tomillo

Para su elaboración tenemos que cortar el puerro y la zanahoria en rodajas finas. Se corta el jengibre y la cúrcuma en pedazos. Poner agua en un caldero y añadir los ingredientes que hemos cortado, la sal y la pimienta. Se pone a hervir y cuando la zanahoria esté blanda, añadimos las espinacas y se deja que repose el caldo 5 minutos. Una vez transcurrido este tipo, se retira el jengibre y la cúrcuma del caldo que ya estará listo para consumir.

Es preferible consumir este caldo caliente y se puede acompañar de una fuente de proteína como carne magra o pescado, así como verduras y vegetales.