11 de agosto de 2019
11.08.2019

Telomeros

11.08.2019 | 02:25
Telomeros

La mayoría de nosotros deseamos que nuestra existencia en el planeta Tierra se prolongue el mayor número posible de años. Pero, con un buen estado de salud. Y cuando algo no marcha bien, solemos echarle la culpa a los genes. Y es que una buena condición para vivir muchos años es, sin duda, tener antepasados centenarios.

Ahora bien, la vida es como una partida de póquer. Podemos empezar con mejores o peores cartas (buenos o malos genes), pero, luego, todo depende del azar y de cómo las administremos.

Como dice el investigador Manel Esteller, "el ambiente y nuestros hábitos de conducta van a ser decisivos en una vida extensa o más corta". O sea que el tabaco, alcohol, el sedentarismo, una alimentación deficiente y vivir atrapados en estados mentales negativos, son factores que van a pasar factura a nuestra salud, dejando huella en los cromosomas.

¿Y cómo se conoce esto? Pues, sencillamente, porque se puede rastrear a través del microscopio. Por eso, no es descabellado decir que tenemos una edad cronológica y otra biológica, que es la que está directamente relacionada con nuestro estado de salud general.

No sé si habrán oído hablar de la doctora Blakburn, premio Nobel de Medicina y Fisiología por sus estudios científicos y una de las máximas autoridades en el estudio de los telómeros.

¿Qué que son los telómeros? Pues son una especie de tapones, que protegen los extremos de los cromosomas, evitando que se deterioren con cada división celular. Su tamaño va decreciendo a medida que las células se replican. Cuando son más cortos de lo normal, se produce una pérdida prematura de la capacidad de regeneración de los tejidos y, por tanto, una mayor propensión a padecer enfermedades propias de la vejez.

Ahora bien, como los telómeros se van desgastando con el tiempo, hay una enzima, telomerasa, que los repara. ¿Y saben dónde está la curiosidad? Pues en que se ha visto que sus niveles disminuyen en aquellas personas que viven sumidas en estados de ánimo disfuncionales y que tienen hábitos físicos nocivos.

O sea, que una vez más, señoras y señores, una dieta adecuada, el ejercicio físico, un estado de ánimo positivo y alegre y grandes dosis de sentido del humor, van a ser fundamentales para que, si la parte que corresponde a los genes y al azar lo permiten, podamos llegar a los ciento muchos años bailando rock and roll.

Compartir en Twitter
Compartir en Facebook

Agenda


El Otoño Cultural proyecta 'Nomad in the footsteps of Bruce Chatwin'

El Otoño Cultural proyecta 'Nomad in the footsteps of Bruce Chatwin'

La sesión está prevista este lunes a partir de las 20:00 horas y las entradas, a dos euros, están...

Reymala rescata el Siglo de Oro

Reymala rescata el Siglo de Oro

La compañía teatral estrena en la noche de este sábado 'El secreto del Cigarral', con la que...

La generación del futuro en África

La generación del futuro en África

Casa África inaugura 'Indestructibles' del periodista Xavier Aldekoa y el fotógrafo Alfons...


RTVC estrena el programa 'Gente maravillosa'

RTVC estrena el programa 'Gente maravillosa'

El programa, presentado por Eloísa González, ha ubicado cámaras ocultas en todo el Archipiélago...

'Enciende las Redes' analiza las artes, la ciencia y el deporte en tiempos de Covid

'Enciende las Redes' analiza las artes, la ciencia y el deporte en tiempos de Covid

Entre los invitados de Fundación CajaCanarias está el extécnico del Barcelona Ernesto Valverde