Vida Equilibrium | Capítulo 9: El pan, un gran nutriente para entrenar

El pan es uno de los alimentos más nutritivos, sencillos de combinar y fáciles de hacer en casa. Para hacer pan os demuestro como hacer vuestro propio fermento natural, rico en vitaminas y nutrientes, y buenísimo para la digestión ayudando contra el estreñimiento. ¡Un súper alimento de carbohidratos complejos, gran fuente de energía para el organismo y nuestro cerebro!