04 de abril de 2020
04.04.2020
Crisis del coronavirus

Primer vídeo para hacer ejercicios en casa del Área de Deportes del Cabildo de Tenerife

La iniciativa 'Espacio DXT Salud' propone practicar diferentes ejercicios guiados para facilitar la práctica de ejercicio

04.04.2020 | 18:14
Fotograma del primer vídeo.

A través de internet, y de forma diaria el Área de Deportes del Cabildo insular de Tenerife propone diferentes ejercicios guiados por profesionales titulados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en un canal creado en Youtube.

Este sábado y tras anunciar la creación de esta plataforma virtual de vídeos se ha publicado el primer vídeo de 10 minutos de duración con propuestas para usuarios principiantes, intermedios y avanzados en una iniciativa en la que se venía trabajando y que es especialmente útil durante la situación de estado de alarma y mientras dure el confinamiento.



En los vídeos se detallará si los ejercicios tienen algún tipo de contraindicación para determinado público y se ofrecerán consejos básicos para una práctica segura, eficiente y eficaz de la actividad física, facilitando el establecimiento de una rutina de ejercicios diarios con el fin de mejorar la salud física y mental y, sobre todo, a crear el hábito de mantenerse activa.







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