A través de internet, y de forma diaria el Área de Deportes del Cabildo insular de Tenerife propone diferentes ejercicios guiados por profesionales titulados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en un canal creado en Youtube.
Este sábado y tras anunciar la creación de esta plataforma virtual de vídeos se ha publicado el primer vídeo de 10 minutos de duración con propuestas para usuarios principiantes, intermedios y avanzados en una iniciativa en la que se venía trabajando y que es especialmente útil durante la situación de estado de alarma y mientras dure el confinamiento.
En los vídeos se detallará si los ejercicios tienen algún tipo de contraindicación para determinado público y se ofrecerán consejos básicos para una práctica segura, eficiente y eficaz de la actividad física, facilitando el establecimiento de una rutina de ejercicios diarios con el fin de mejorar la salud física y mental y, sobre todo, a crear el hábito de mantenerse activa.
