Canarias, en riesgo extremo por radiación ultravioleta: desaconsejan exponerse al sol a cualquier hora

Canarias, en riesgo extremo por radiación ultravioleta: desaconsejan exponerse al sol a cualquier hora. La Dirección General de Salud Pública del Gobierno de Canarias ha ampliado hasta el viernes 4 de julio la alerta por niveles extremos de radiación UV en todo el archipiélago, recomendando evitar cualquier exposición solar, incluso en días nublados o fuera del horario habitual de mayor intensidad solar.

Esta advertencia llega en un momento en el que los niveles de rayos UV se sitúan en el rango más alto de la escala, lo que puede provocar graves daños en la salud, especialmente en niños, personas mayores y quienes trabajan o pasan mucho tiempo al aire libre.

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¿Por qué Canarias es la comunidad con mayor radiación UV?

Según la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), Canarias registra los niveles más altos de radiación ultravioleta de toda España durante todo el año. Esta situación se agrava en verano, pero la altitud, la latitud subtropical y el reflejo de superficies como el agua o la arena aumentan aún más el riesgo.

Además, las nubes no bloquean completamente la radiación UV, por lo que la exposición sigue siendo peligrosa incluso cuando el cielo está cubierto.

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Recomendaciones clave para protegerse del sol

La Consejería de Sanidad insiste en que protegerse del sol debe ser un hábito diario. Estas son las principales recomendaciones:

• Evitar salir al sol en cualquier hora del día durante la alerta.
• Usar protector solar con factor 50+ incluso en zonas urbanas o con sombra.
• Vestir ropa de manga larga, sombreros de ala ancha y gafas de sol con filtro UV.
• Buscar zonas de sombra en todo momento y evitar actividades al aire libre prolongadas.
• Proteger especialmente a menores y mayores, ya que son los más vulnerables a los efectos de la radiación.

¿Qué efectos puede tener la sobreexposición a los rayos UV?

La radiación ultravioleta puede causar efectos graves tanto a corto como a largo plazo:

Efectos inmediatos:

• Quemaduras solares
• Daños en el ADN
• Reacciones fotoalérgicas o fototóxicas
• Reactivación de virus, como el herpes labial

Efectos a largo plazo:

• Mayor riesgo de melanoma y otros tipos de cáncer de piel
• Enfermedades oculares (cataratas, degeneración macular)
• Envejecimiento prematuro de la piel
• Problemas inmunológicos

Además, ciertos grupos tienen un riesgo más elevado: personas con piel clara, ojos y cabello claros, quienes toman medicamentos fotosensibles, mayores de 50 años y quienes tienen antecedentes familiares de cáncer de piel.

El daño solar es acumulativo: protege tu piel cada día

El daño causado por la exposición solar se acumula con el tiempo. Las quemaduras durante la infancia y adolescencia son un factor de riesgo importante para el desarrollo de cánceres cutáneos décadas después. Por eso, la protección diaria es fundamental, incluso cuando no hay alerta.

El Plan de Actuaciones Preventivas de los Efectos de la Radiación Ultravioleta clasifica el riesgo en cinco niveles (bajo, moderado, alto, muy alto y extremo). En el actual nivel extremo, el cumplimiento estricto de las recomendaciones es esencial para evitar complicaciones de salud.