Sanidad pone en marcha la campaña 'Cuídate Hoy' para promover hábitos de vida saludable en Canarias

La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública, ha iniciado la campaña titulada Cuídate Hoy, que tiene como objetivo principal la promoción de hábitos de vida saludables entre los ciudadanos de las islas.

Esta iniciativa busca empoderar a la población a la hora de tomar decisiones que favorezcan su bienestar, centrándose en aspectos esenciales como la alimentación, la actividad física, el manejo del estrés, el descanso y la reducción de hábitos nocivos como el consumo de tabaco y alcohol.

Mensajes clave de la campaña

La campaña Cuídate Hoy incluye una serie de mensajes que abordan diferentes áreas de la salud y el bienestar. Algunos de los principales mensajes son:

• Sin tabaco: promover un ambiente libre de humo y resaltar la importancia de respirar aire limpio.
• Alimentación saludable y sostenible: incentivar una dieta que nutra el cuerpo y proporcione salud y energía.
• Actividad física diaria: fomentar el movimiento como una forma de equilibrar cuerpo y mente.
• Menor consumo de alcohol: resaltar que el bienestar no requiere del alcohol y que es posible disfrutar de la claridad mental.
• Control del estrés y descanso: destacar la importancia de momentos de calma y desconexión para cuidar tanto el cuerpo como la mente.

Estrategias para una vida saludable

Esta campaña se enmarca dentro de la estrategia más amplia Los Círculos de la Vida Saludable, donde se entrelazan las recomendaciones en forma de círculos concéntricos, con el concepto central de que cuidarse a uno mismo es esencial para alcanzar una vida equilibrada.

Este enfoque busca no solo informar, sino también motivar a la población a adoptar un compromiso activo respecto a su salud.

El impacto de las enfermedades crónicas

La campaña Cuídate Hoy también toma en cuenta el contexto más amplio de salud pública en relación con las enfermedades crónicas, que representan uno de los mayores problemas de salud a nivel mundial.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), estas afecciones no transmisibles, que incluyen enfermedades cardiovasculares, diversos tipos de cáncer, enfermedades respiratorias crónicas y diabetes, son responsables de aproximadamente 41 millones de muertes anuales, lo que representa el 74% de las muertes globales. Estos datos subrayan la importancia de iniciativas como esta, que tienen el potencial de reducir la carga de dichas enfermedades mediante la educación y la promoción de hábitos saludables.

Importancia de la educación sanitaria

La campaña enfatiza la necesidad de educación sanitaria, que facilita el compromiso de la población con su salud. A medida que las personas adquieren conocimientos sobre hábitos saludables, estarán más capacitadas para realizar elecciones informadas que beneficien su bienestar diario. Este enfoque educativo es fundamental para fomentar una cultura de salud que perdure en el tiempo.

La campaña Cuídate Hoy se posiciona como una herramienta crucial en la lucha contra las enfermedades que afectan a la población canaria, buscando reducir el impacto de los factores de riesgo asociados a estilos de vida poco saludables.