Ante el riesgo por calor extremo, el Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Seguridad y Emergencias, ha declarado la situación de Alerta por Temperaturas Máximas en Canarias a partir de las 10:00 horas de este viernes 8 de julio. Esta decisión se toma teniendo en cuenta la información disponible y en aplicación del Plan Específico de Emergencias de Canarias por Riesgos de Fenómenos Meteorológicos Adversos (PEFMA).
Observaciones:
- En Lanzarote y Fuerteventura afectará principalmente a zonas del sur e interior.
- En Tenerife, la afección será en todas las vertientes incluida el área metropolitana así como en zonas altas.
- En La Gomera la incidencia será principalmente en el sur y oeste.
- En Gran Canaria afectará a medianías del sur y oeste, así como en la costa sudeste y zonas altas.
- En La Palma y El Hierro afectará a todas las vertientes exceptuando las zonas bajas de la vertiente norte.
- Este episodio de calor vendrá acompañado de polvo en suspensión (calima).
Se espera que los termómetros alcancen en algunos puntos del Archipiélago los 40 grados durante el fin de semana, por lo que se recomienda a la población seguir una serie de pautas para prevenir golpes de calor.
Consejos de autoprotección de la Dirección General de Seguridad y Emergencias:
Cómo prevenir:
- Protéjase del sol y el calor.
- Se recomienda permanezca en los lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y en las estancias más frescas de la casa. Durante las horas de sol, baje las persianas de ventanas donde toca.
- Abra las ventanas de la casa durante la noche para refrescarla.
- Es conveniente recurrir a algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado) para refrescar el ambiente.
- Tenga en cuenta que al entrar o salir de los lugares se producen cambios bruscos de temperatura que puedan afectarle.
- En la calle, evite el sol directo. Lleve una gorra o un sombreo, utilice ropa ligera, de colores claros y que no sea ajustada.
- Procure caminar por la sombra, estar bajo una sombrilla en la playa y descansar en lugares frescos en la calle o en espacios cerrados que estén climatizados.
- Lleve agua y beba a menudo
- Nuca deje a niños o a personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
- Evite salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día que es cuando hace más calor. Reduzca la actividad física en las horas de más calor.
- Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
- No tome bebidas alcohólicas. Evite las comidas muy calientes y que aporten muchas calorías.
- Ayude a los demás. Si conoce gente mayor o enferma que viva sola vaya a visitarlos una vez al día.
- Si toma medicación, consulte con su médico si ésta puede influir en la termorregulación o si se ha de ajustar o cambiar.
- Para cualquier solicitud de información llame al teléfono 012.
