30 de abril de 2020
30.04.2020

La ULL elabora una guía con consejos para abordar el estudio en casa

Las nuevas condiciones de trabajo surgidas por el confinamiento obligan a adoptar formas diferentes de organizar y gestionar el espacio y el tiempo de estudio

30.04.2020 | 12:30
Una convocatoria anterior de la prueba de acceso a la universidad.

La declaración del estado de alarma ha supuesto que toda la comunidad universitaria haya tenido que realizar un gran esfuerzo para mantener en la medida de lo posible su actividad, utilizando para ello recursos telemáticos. El Servicio de Información y Orientación del Vicerrectorado de Estudiantes y Empleabilidad de la Universidad de La Laguna (ULL) ha elaborado una guía con consejos sobre cómo planificar el estudio realizado de manera autónoma en el hogar para lograr los mejores resultados académicos y mantener buenas condiciones de salud física y mental. Se trata de un apoyo más que puede ser de utilidad para el alumnado ante la proximidad de la evaluación del segundo cuatrimestre.

El documento se llama Guía #YOESTUDIOENCASA. Consejos para abordar los estudios desde casa. En sus 22 secciones se incluyen numerosos enlaces que remiten a otros documentos y páginas web con los recursos necesarios para desarrollar cada capítulo. Ha sido diseñada para que sea de fácil consulta y propone consejos y objetivos perfectamente asumibles en un contexto doméstico.

Las nuevas condiciones de trabajo surgidas por el confinamiento obligan a adoptar una diferente forma de organizar y gestionar el espacio y el tiempo de estudio, actuar con mayor autonomía y mantener el contacto tanto con el profesorado como con los compañeros de curso por vía telemática. "Todo esto contribuye positivamente, junto al esfuerzo personal y colectivo, a mantener las expectativas de éxito o de superación del curso", reza la guía.

Consejos y recursos

La guía incluye varias orientaciones de tipo actitudinal, ya que tratar de mantener cierto orden mental resultará primordial para lograr mejores resultados. Así, además de aconsejar mantenerse informado sobre la actualidad del Covid-19 a través de fuentes fiables, la guía comienza aconsejando a los estudiantes mantener una actitud centrados en el día a día: "Lo importante es lo que vives y haces hoy, no lo que pueda o no ocurrir mañana. La mayor y mejor contribución que puedes hacer es quedarte en casa, centrarte en lo que puedes y debes hacer cada día, haciendo y pensando en cosas útiles y constructivas, que aporten confianza, optimismo y resultados buscados".

Para ello, el documento recuerda la necesidad de planificar el trabajo diario con hitos relacionados tanto con lo académico como el autocuidado, con un horario realista y flexible y un espacio tanto físico como temporal específicamente dedicado al estudio.

Sobre el aspecto de cuidarse física y mentalmente, la guía aconseja no caer en la desorganización ni en el descuido personal, manteniendo buenas condiciones de aseo, vestuario y orden de la habitación, y respetando un adecuado horario de sueño y comidas. También aconseja realizar algo de ejercicio físico y contar también con tiempo de ocio.

La guía hace mucho énfasis en la necesidad de mantener la comunicación con el profesorado, realizando todas las consultas que sean necesarias e informando de cualquier eventualidad en la situación de cada estudiante. También da importancia al contacto con compañeros para resolver dudas e intercambiar ideas y experiencias, y aporta enlaces a otras guías similares, elaboradas por el portal Universia y la UNED.

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