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    <title><![CDATA[eldia.es - Consejos]]></title>
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    <description><![CDATA[eldia.es - Consejos]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright eldia.es]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Cómo elegir bien las gafas de sol para la nieve]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldia.es/deportes/esqui/2020/01/28/elegir-gafas-sol-nieve-22308495.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Academia Americana de Oftalmología (AAO, por sus siglas en inglés) cuenta cómo los inuit de Alaska fueron capaces de innovar a la hora de proteger sus ojos frente a la peligrosidad de los rayos ultravioleta (UV) en la nieve y tallaron unas gafas protectoras a partir de los cuernos del caribú.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Jan 2020 22:46:50 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Viajas a la nieve? Lo que no debes olvidar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldia.es/deportes/esqui/2019/12/31/viajas-nieve-debes-olvidar-22308416.html]]></link>
      <description><![CDATA[La temporada de frío se deja notar en España y la nieve ya cubre algunas cadenas montañosas del país. Con este tiempo, un buen plan para el fin de semana es visitar las montañas nevadas y practicar deportes de nieve como esquí o snowboard.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 31 Dec 2019 10:53:36 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Cómo evitar lesiones de invierno?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldia.es/deportes/esqui/2018/12/24/evitar-lesiones-invierno-22308168.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Navidad ya está aquí, y numerosas personas están planificando ya sus viajes a la nieve para practicar uno de los deportes más comunes en esta época del año —al margen del soffing y comer—: el esquí. Por eso, a continuación se dan algunas claves para evitar pasar las fiestas en una sala de espera de un hospital por la culpa de una inoportuna lesión de invierno.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sol García | Top Doctors]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 24 Dec 2018 07:58:17 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Lo que tienes que saber antes de elegir los guantes de esquí]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldia.es/deportes/esqui/2015/02/17/tienes-elegir-guantes-esqui-22307956.html]]></link>
      <description><![CDATA[Practicar deportes de invierno con guantes es tan indispensable como el uso de unas buenas gafas de esquí. Los guantes tienen que proteger de la acción de los elementos externos, manteniendo las manos secas y calientes, y facilitando en la medida de lo posible el tacto.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Redacción | Atudem]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 17 Feb 2015 19:03:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ejercicios para preparar la esquiada]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldia.es/deportes/esqui/2013/11/22/ejercicios-preparar-esquiada-22307677.html]]></link>
      <description><![CDATA[Jenifer Baeza (Fisioterapeuta de la Clínica Universitària de Manresa)]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 22 Nov 2013 16:20:53 +0000]]></pubDate>
      <media:title><![CDATA[Ejercicios para preparar la esquiada]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Los aludes, un peligro para esquiadores y montañeros]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldia.es/deportes/esqui/2013/04/16/aludes-peligro-esquiadores-montaneros-22307625.html]]></link>
      <description><![CDATA[La llegada de la primavera no es sinónimo de buenas noticias para el mundo de la montaña, pues al inminente cierre de las estaciones de esquí hay que añadir la aparición de los temidos aludes, fuertemente alimentados por las altas temperaturas, las lluvias primaverales y el deshielo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Rafael Martínez/EFE]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 16 Apr 2013 14:59:55 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Consejos para comprar material de snowboard]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldia.es/deportes/esqui/2013/03/18/consejos-comprar-material-snowboard-22307592.html]]></link>
      <description><![CDATA[Practicar snowboard, al igual que cualquier otro deporte de nieve, requiere una equipación básica: tabla, botas, casco, fijaciones€ A continuación os damos una serie de consejos para elegir el material más adecuado.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Redacción]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 18 Mar 2013 09:58:06 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cómo mantener en buen estado los esquís]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldia.es/deportes/esqui/2013/02/25/mantener-buen-esquis-22307392.html]]></link>
      <description><![CDATA[El skiman es el profesional que se dedica a la preparación, mantenimiento y reparación de esquís.&quot;Sería inconcebible un equipo de competición sin skiman, como sería impensable una escudería sin mecánicos, ya que es quien deja a punto todo el material, con las condiciones óptimas para el corredor. Es una figura imprescindible&quot;, reivindica Joan Solé, que añade: &quot;en cambio, fuera de las competiciones, no se le da tanta importancia&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Redacción]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 25 Feb 2013 09:24:41 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Todo lo que debes tener para una escapada a la nieve]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldia.es/deportes/esqui/2013/02/18/debes-escapada-nieve-22307354.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si te has decidido a hacer una escapada a la nieve, aquí te hacemos la lista de todo el material de esquí que necesitas. Recuerda que, si no tienes, en la mayoría de estaciones puedes alquilar el material básico, como los esquís y los palos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Redacción]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 18 Feb 2013 17:22:00 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Trucos para controlar el coche durante un viaje en invierno]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldia.es/deportes/esqui/2013/01/28/trucos-controlar-coche-durante-viaje-22307165.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el invierno llegan el frío, la lluvia, la nieve... Todos ellos elementos que complican la conducción. Te explicamos cómo conducir para evitar que te den un susto.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Autofacil.es]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 28 Jan 2013 11:26:07 +0000]]></pubDate>
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