Hoy me gustaría traerte mi reflexión sobre la importancia de la actitud ante cualquier situación que afrontemos en nuestra vida, sin duda es ese motor de arranque que nos mueve. Como verás el papel que juega la actitud positiva ante un objetivo importante como, por ejemplo, es afrontar un cambio de trabajo o una situación vital importante, es crucial y nos llevará a conseguir los objetivos que nos hayamos trazado.
La actitud con la que afrontamos una situación vital compleja va a determinar en gran medida el que podamos poner en marcha un plan de acción que nos lleve a poder solucionarlo. Por lo tanto, hoy abordaremos cómo potenciar una actitud positiva que nos permita desarrollar todo nuestro potencial, eliminando posibles ansiedades y poder disfrutar.
Es evidente que no puedes enfocar ese objetivo únicamente al resultado de un hecho concreto y determinado que pongas en marcha para afrontar la situación, sino que es importante fijarte otros objetivos paralelos que potencien tu actitud ante el reto trazado. Entre ellos sería importante que te fijes objetivos de mejora personal, es bueno por lo tanto que visualices tu evolución en cada momento de tu vida, para ello es importante fomentar el autoconocimiento como estrategia de evaluación personal de tu vida. Además debemos de poder valorar lo conseguido, así como entender y conocer lo que me aporta, aquello que suma en cada momento, e incluso esas personas que me aportan y no son un lastre a la hora de ponerme en marcha.
Otro elemento que ayuda a enfocarte hacia ese objetivo y que nos ayuda a potenciar una actitud positiva esta relacionado con la rememoración de todos los logros conseguidos y los buenos momentos que nos aportan.
Una estrategia importante a la hora de emprender es diseñar un plan de cambio y de transformación personal, o simplemente una suma de pasos que vaya dirigida y orientada a conseguir aquello que queremos superar, cambiar o abordar. Y no quedarte únicamente en el pensamiento, sabes que es fundamental que lo pienses, en segundo lugar que los lleves al corazón y lo sientas y por último que lo transformes en hechos, en acciones, tal y como hemos visto hace un momento.
Es importante al mismo tiempo que te centres en valorar los elementos de lucha personal que se encuentra detrás de cada reto, detrás de cada meta trazada, donde cada acción cuenta, donde tu intención es fundamental, pero no solo lo que haces ahora, sino lo hecho y lo que pondrás en marcha.
Trabaja la autoconfianza con mensajes positivos que recojan todas aquellas situaciones similares, pero ten cuidado con las expectativas, pues tú eres el único responsable de construirte montañas inexpugnables, así que valora cada objetivo en su justa medida. Es mejor subir una escalera paso a paso, peldaño a peldaño que intentar subirla de tres en tres escalones. Al igual la subes, pero en algún momento puede que tropieces. Por esa razón fíjate metas reales, objetivos que tú conoces, realiza una reflexión personal previa, habla con las personas que forman parte de tu vida, ellas pueden aportar ideas, ver tus opciones. No te autoengañes y sobretodo no pienses que vas demasiado lento, cada persona lleva su ritmo y puede disfrutar del mismo si se fija metas reales y alcanzables que estén acorde con nuestras posibilidades.
Y por último, es bueno que no intentes vivir con la piel de otro. Me explico: diseña tu propio recorrido en este plan trazado, es maravilloso si lo ajustas a ti, pero como te empeñes en vivir en función de lo que otros hacen y salir de tus propios retos y de tu propio recorrido personal ahí te frustrará y será más un lastre que un disfrute. Y ánimo ve a por ello con actitud positiva.
*Psicólogo.
Experto en Psicología Positiva
@jriveroperez
