¿Qué pasa si bebes té verde todos los días?

El té es una de las bebidas más populares en el mundo.

De hecho, se podría decir que hay dos tipos de personas: los apasionados del té y los del café. Aunque probablemente también encontraremos un tercer grupo, los de ni una cosa ni la otra.

Aun así, se trata de una de las bebidas más consumidas a diario, en sus diferentes variedades.

Si bien podemos encontrar una gran oferta de tés, tanto fríos como calientes, en este caso te queremos hablar del té verde, para que compruebes si es bueno o no consumirlo a diario.

Propiedades

Aunque el té verde se obtiene a partir de las hojas secas de la misma planta que el té tradicional, su producción es diferente, ya que las hojas de té verde se cuecen al vapor pero no se fermentan. 

Este alimento cuenta con muchísimas propiedades, por lo que es considerado como una de las bebidas más sanas que existen.

El té verde contiene antioxidantes y nutrientes beneficiosos para el cuerpo, que aportan notables beneficios. Entre ellos se encuentran minerales como el selenio, magnesio, calcio y zinc.

Beneficios de tomar té verde

Estos son los beneficios de tomar té verde:

• Ayuda a mejorar la salud cardiovascular
• Aumenta la agilidad mental
• Ayuda a retrasar la aparición de los efectos del Parkinson
• Mejora el estado de la piel
• Acelera el metabolismo
• Ayuda a adelgazar
• Ayuda a prevenir fiebres y resfriados
• Mejora la salud dental
• Favorece la salud intestinal

Problemas de consumir té verde en exceso

Hay que tener claro que ningún alimento es bueno consumirlo en exceso y, por tanto, el té verde tampoco.

En este caso, hay que tener en cuenta que este producto contiene cafeína, por lo que no se debe abusar de él. Así mismo, tampoco es bueno para quienes sufren de presión arterial alta, anemia o patologías digestivas, ni tampoco para embarazadas.

En este sentido, la recomendación es no consumir más de dos tazas al día.