Cocinar para cuatro

Vídeoreceta de la semana: Curry rojo de lentejas con calabaza

Como cada semana, te propongo una receta saludable elaborada desde Canarias

Curry rojo de lentejas con calabaza.

Curry rojo de lentejas con calabaza. / Jaime Puig

Jaime Puig

Jaime Puig

Hoy mezclamos los productos de las islas (lentejas, calabaza, cebolla, ajo, sal marina, aceite de oliva….) con la cocina oriental y nos marcamos un Curry rojo de lentejas con calabaza, guisadas con caldo de verduras y leche de coco, ligeramente picantes¡ y con un sabor exótico que enamora! Las acompaño de arroz, que le va muy bien a la lenteja y contrasta de lujo.

Ingredientes:

  • 250 gr. Lentejas de Lanzarote
  • 200 gr. Arroz (puede ser tipo Basmati)
  • 350 gr. calabaza
  • 400 ml. leche de coco
  • 1/2 cucharada pasta de curry rojo
  • 1 cebolla
  • 2 dientes ajo
  • 600 ml caldo de verduras
  • Sal marina
  • Aceite de oliva

Elaboración:

  1. Pochamos la cebolla y los dientes de ajo, picados. Salamos y dejamos unos diez minutos. Pasado este tiempo, añadimos la pasta de curry rojo e integramos
  2. Añadimos ahora la calabaza cortada en tacos
  3. Vertemos la leche y el caldo y removemos para integrar
  4. Por último, agregamos las lentejas, mezclamos, tapamos y dejamos cocer unos 45 minutos. Comprobamos de sal. 
  5. Mientras, hacemos el arroz hervido
  6. Y servimos las lentejas con el arroz ¡y a disfrutar del contraste!
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