Charla informativa "Senderismo", donde se hablará de las próximas caminatas en espacios naturales, sobre su dificultad, preparación, medidas de seguridad y del estado físico necesario para su realización.
El senderismo contribuye a la mejora del estado físico general, aumenta las capacidades funcionales, así como el conocimiento y respeto por la naturaleza. También procura bienestar psicosocial, ya que, al ser una actividad grupal, esta favorece el establecimiento de relaciones interpersonales y el refuerzo de la autoestima.
La práctica del senderismo, ofrece ventajas mentales y físicas que mejorarán tu salud ayudándote a prevenir enfermedades cardíacas, a disminuir la tensión alta, aliviar los dolores de espalda, prevenir la Osteoporosis y mejorar las patologías de la Artritis.
Si tienes tus dudas, puedes ir a tu médico de cabecera para que te haga un reconocimiento y te dé el visto bueno para que te inicies en esta actividad.
