26 de marzo de 2020
26.03.2020

El VASA, una simulación para tener piscina en casa

26.03.2020 | 01:31

Gracias a la aportación del Comité Paralímpico Español (CPE), Michelle Alonso puede ejercitarse en su domicilio con un VASA, una especie "de remo con una pequeña inclinación" en el que la tinerfeña simula "la fuerza de la brazada en el agua". Es la parte central de su ruta diaria de trabajo, aunque "no superior a los 40 minutos". "No nos podemos arriesgar a que se le sobrecarguen los hombros, ya que no podemos ir al fisio", explica Guada. Activación, calentamiento y algunas rutinas físicas completan su ejercicio diario de hora y media supervisado también por su preparador físico, y a lo que se añade "un control de la dieta" por parte del CPE.

Con algunas diferencias (sin el VASA) también se mantiene activa Judit Rolo. "Es muy ordenada, y por la mañana hace deporte junto a la madre, y ya se centra por la tarde en algo más específico. Se está alimentando bien y manteniéndose en su peso", explica José Luis Guadalupe sobre su pupila.

Compartir en Twitter
Compartir en Facebook

Noticias relacionadas

Todos los goles de la Liga

Todos los goles de la Liga

Consulta los vídeos con las mejores jugadas y los goles de los partidos de LaLiga Santander y LaLiga SmartBank.

 

Concursos



Concurso 'XIV FESTIVAL INTERNACIONAL CLOWNBARET' - eldia.es Concurso 'XIV FESTIVAL INTERNACIONAL CLOWNBARET'

Participa, hay 4 invitaciones dobles en juego