Pablo Álvarez y Paco M. Vega abrirán las Iª Jornadas Técnicas CB Adareva
La sesión de trabajo físico dirigida por Pablo Álvarez, y la visita del técnico grancanario Paco Martín Vega, que desarrollará el contenido “Fundamentos Individuales Defensivos” abrirán el próximo sábado día 1 de Marzo las “Primeras Jornadas de Tecnificación del CB Adareva”. Durante 4 días, las jugadoras participantes desarrollarán diferentes aspectos para la mejora del juego individual y colectivo, de acuerdo al siguiente plan de trabajo:
SABADO DÍA 1 DE MARZO
10:00 -11:00
Trabajo de preparación física con balón con Pablo Álvarez.
11:30 – 12:45
Entrenamiento de Fundamentos Individuales de Defensa con Paco Martín Vega.
13:00 – 14:00
Sesión de Tiro. Con grabación individual de video para el estudio bio-mecánico de la ejecución del lanzamiento y posteriores ejercicios específicos de mejora de la mecánica de tiro.
DOMINGO DÍA 2 DE MARZO
10:00 -11:00
Trabajo de preparación física con balón con Pablo Álvarez
11:30 – 13:00
Entrenamiento de Fundamentos Individuales de Ataque con Leo Acuña.
LUNES DÍA 3 DE MARZO
10:00 -11:00
Trabajo de preparación física con balón con Pablo Álvarez.
11:30 – 12:45
Entrenamiento de Fundamentos Individuales de bote y manejo de balón con Nichel Hernández.
13:00 – 14:00
Sesión de Tiro. Con grabación individual de video para el estudio bio-mecánico de la ejecución del lanzamiento y posteriores ejercicios específicos de mejora de la mecánica de tiro.
MARTES DÍA 4 DE MARZO
10:00 -11:00
Trabajo de preparación física con balón con Pablo Álvarez.
11:30 – 12:45
Entrenamiento de Fundamentos Individuales pies y tiro con Antonio Iboleón.
13:00 – 14:00
Sesión de Tiro. Con grabación individual de video para el estudio bio-mecánico de la ejecución del lanzamiento y posteriores ejercicios específicos de mejora de la mecánica de tiro.