Volver al trabajo después de las vacaciones es un trauma para el 67,91% de los españoles, según un estudio realizado por Aora Health en el que han participado más de 850 personas. Este estrés postvacacional se manifiesta, principalmente, con desgana (el 42,33%), tristeza, (14,42%) y apatía (10,70%).
Según el estudio, esta situación tiene una duración variable: en la mayoría de los casos -el 46,51%- dura al menos una semana; para el 30,23% solo un día; 15 días en el 15,81% de los casos ; y hasta un mes para el 8,84% de los participantes en el estudio.
La desgana, la apatía y la tristeza son los sentimientos que más se repiten al volver a trabajar
A la hora de volver al trabajo después de las vacaciones, para los españoles lo "más duro" es madrugar y cumplir con los horarios (37,63%), la rutina (18.14%), la falta de tiempo (11,63%), la reducción de las horas de sol y la bajada de las temperaturas (11,62%), "volver a empezar" (10,70%), y el trabajo acumulado (10,23%).
La adaptación a la rutina cuesta "muchísimo" al 13,49% de los encuestados, "mucho" al 29,30%, "regular" al 27.44%, "poco" al 19.53% y "nada" al 10,23%.
Además, el 51,63% de los participantes en el estudio dice que tiene problemas para dormir bien y descansar con la vuelta al trabajo.
Según el estudio, el 31,16% de los encuestados se siente abrumado por no haber descansado lo suficiente durante las vacaciones, el 21,40% por los "kilos de más", el 16,28% por no haberlas aprovechado mejor, el 15,81% por los gastos realizados, el 8,37% por las hipotecas y préstamos y el 6,98% por la pérdida de forma física.
Por otra parte, según el estudio, las vacaciones son buenas para las relaciones familiares: el 88,37% de los participantes considera que se han fortalecido durante estos días de descanso.