Alertan de que el cambio de hora puede provocar alteraciones en el sueño

EFE, Valencia

Expertos de la Unidad del Sueño del Hospital Universitario de La Ribera han alertado de que los cambios de hora, como el que se produce este fin de semana, pueden provocar alteraciones del sueño en determinadas personas, informan fuentes de este centro.

Se trata de alteraciones como somnolencia y cansancio diurno que afectan de forma diferente a cada persona, en función de sus características de sueño; estas molestias cesan cuando el reloj biológico de cada persona se adapta al reloj oficial, si bien puede alargarse desde una a varias semanas.

Según el jefe del Servicio de Neurofisiología del Hospital Universitario de La Ribera, el doctor Javier Puertas, "se trata de alteraciones parecidas a las del jet-lag y son las personas mayores las que más acusan este tipo de alteraciones, mientras que los jóvenes son menos sensibles a este cambio".

Afirmó que "personas que ya sufren trastornos del sueño como piernas inquietas o insomnio pueden ver agravada su patología por este cambio en el horario".