Abrazoterapia

ES una innovadora disciplina de regulación físico-emocional, que se basa en algo tan simple, fácil y antiguo como lo que podemos deducir de su propio nombre -literalmente-. Se sustenta en la intención natural de recibir y mostrar afecto, al parecer mucho más necesario, vital e importante, a efectos terapéuticos, de estabilidad y de bienestar, que lo que a simple vista puede interpretarse como un simple magreo o gesto intrascendente. Sin restarle seriedad al tema, es lo mismo que la "besoterapia" con la vecina -es broma-, la "revuelcoterapia" o la "achuchoterapia" en el Heliodoro con el de la fila de abajo. Compartir físicamente.

Normal con los bebés, puede, desde una edad en adelante, dejar de estar presente en la vida de las personas por simple pudor o timidez expresiva, en un distanciamiento prudente con "los otros". La frialdad actual y sus manifestaciones de relación interpersonal lo han convertido todo en algo que puede tener segundas intenciones y, por lo tanto, a evitar, o ser cautos al respecto. Los maestros, por ejemplo, no pueden tener cariño, simpatía o afinidad, siempre humana, por algunos niños en concreto y deben mantenerse siempre al margen de las implicaciones que puedan parecer sospechosas.

Acostumbrados a otras interpretaciones, estas manifestaciones pueden ser traducidas como excesos de familiaridad o amiguismo interesado o repelente. Sin motivo, fuera de contexto y siempre a la defensiva, tendemos a menospreciar los beneficios concretos de las emociones, de la autoaceptación, de la empatía, de la comunicación afectiva, del contacto con el niño interior, de la gratitud a la celebración de la vida? Fíjense ustedes por dónde, vamos a rediseñar el contacto entre nosotros. ¡Ven pa'cá, Z.P!

Hemos pensado mucho tiempo que el cariño o el afecto se demuestran de otras muchas maneras y formas. Entre adultos hemos tendido a dejar de usar, sin otros objetivos, el modo de contacto físico, más fácil e inmediato. Si se produce inopinadamente o sin motivo aparente en el contexto social, visualizamos un caminar equivocado de la perrita indebido en la otra persona y tendemos a frenarlo. No te pases, confianzudo. Un abrazo bobo o ¡este huevo quiere sal! Pero está demostrado que, además de hacernos sentir bien, nos ayuda a reafirmarnos, alivia dolores, depresión y ansiedad. Hace que hablemos de y desde el corazón, aunque también hay que significar que eso mismo se publicita de la risoterapia y de otras muchas técnicas como el yoga o cosas como el "L-Caseis Inmunitas", el colchón de látex o aquellas medias que mejoraban la circulación, reducían el colesterol, estilizaban la figura y producían bienestar generalizado.

En este caso es cierto y la clave parece ser producirlo con cariño o amor. Diversas publicaciones científicas, "Psychosomatic Medicine" y "Hormonal Behavior", informan sobre los resultados de investigaciones llevadas a cabo en los años pasados, que concluyen que la hormona oxitocina es liberada por el cerebro en diversas situaciones: entre otras, en el momento del parto, de la lactancia, de hacer el amor y también en los actos del beso y abrazo. Esta hormona, considerada como la hormona del comportamiento, del apego y el afecto, explica científicamente la auténtica sensación de bienestar que se experimenta en el momento del abrazo, puesto que actúa como antiestrés, bajando los niveles de cortisol, lo que reduce la ansiedad y la sensibilidad al dolor. Que esta hormona cuando es segregada por las mujeres que se encuentran frente a situaciones de estrés, éstas tienden a proteger a sus hijos y a agruparse entre ellas. Es decir, este contacto-abrazo da por resultado el reforzamiento de la amistad y el sentido de pertenencia al género, lo que se puede entender como un mecanismo adaptativo frente a los peligros circunstanciales. La mayor cantidad de oxitocina segregada en estas ocasiones da por resultado una disminución del estrés, provocando sensación de alivio y bienestar.

Como digo, y sin duda, es más terapéutico y beneficioso con alguien con relación de afinidad, afecto, familia, amor o cariño, que con un desconocido apañado y espontáneo. Sin duda, cuanto más mejor, es decir, que si se gustan mutuamente, y no hay impedimentos, no se lo estén pensando eternamente. Un beso tornillo y punto. Pero "a más a más" -como dicen los catalanes- si al entrar en una tienda, por la calle, en la oficina o en la obra, resulta que el otro oficial se empeña, pues un abrazo no viene mal, y que se sepa que no es nada afeminado ni a priori malo. Al contrario, vivimos en sociedades cada vez más masificadas y en las que, curiosamente, cada vez estamos más solos. Unas cuantas sesiones de abrazos o besuconeos -sin propasarse, "señor Pulpo"- son positivos.

Otros estudios publicados en el "Journal Pediatric" señalan el trabajo realizado por científicos de la Universidad de Miami con bebés prematuros, nacidos entre 8 y 10 semanas antes de lo previsto. En un grupo de prematuros, las incubadoras tenían orificios para meter la mano y poder acariciar a los bebes (estimulación táctil y kinestésica). Éstos ganaron peso casi un 50% más rápido. La hormona del crecimiento (HC), o somatotropina, producida por el hipotálamo, no sólo es la hormona del crecimiento, sino también una hormona de antienvejecimiento. Cuando es aumentada, favorece la pérdida de grasa acumulada, aumenta la masa muscular, la energía y la vitalidad y, además, mejora la memoria y el aprendizaje y se refuerza el sistema inmunológico. De hecho, hay muestras analizadas de individuos mayores de 60 años tratados con HC que revirtieron su edad biológica en 14 años. ("The New Journal of Medicine"-Dr. Daniel Rudman, EE.UU., 1990).

infburg@yahoo.es