Más de la mitad de la población es sedentaria

M.G., Adeje

El profesor de la ULL Adelto Hernández participó ayer en el curso "Deporte formativo en la edad escolar" para exponer cuáles deberían ser las prácticas y hábitos más comunes de los ciudadanos a la hora de mantener una adecuada condición física, y aseveró que las personas que no practican deporte al menos tres veces a la semana en sesiones de 45 minutos pueden considerarse como sedentarias. En este punto, adujo que el 58% de la población entra en esta categoría.

Hernández, profesor titular del Departamento de Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y Corporal, añadió que el futuro de la planificación deportiva está en la tercera edad, en el sentido de que se trata un campo que cada vez cobra más relevancia, porque no sólo se trata de llegar a cierta edad en condiciones físicas aceptables, sino que debe hacerse con un nivel de autonomía adecuado, para lo cual el ejercicio físico es imprescindible.

Hernández recalcó que una alimentación pertinente puede mejorar el rendimiento físico hasta un 20%.