Sanz aconseja tres semanas de descanso absoluto a la plantilla

JORNADA, S/C de Tenerife

El preparador físico del Tenerife, José María Sanz, repartió entre los integrantes de la primera plantilla blanquiazul un folio con las recomendaciones que deben seguir los deportistas durante las cinco semanas de vacaciones que empezaron a disfrutar el pasado lunes. Todo, con tal de que regresen a la Isla el próximo 21 de julio en las mejores condiciones físicas para iniciar los ejercicios de pretemporada.

La pauta a seguir está dividida en dos periodos. Uno comprende los primeros veinte días, en los que los futbolistas tendrán libertad para desconectarse plenamente de la actividad física y reservar todo el tiempo a un "descanso absoluto", según indica Chema en una entrevista publicada por la página web del club. Luego, entre el 7 y el 20 de julio está previsto que los blanquiazules desarrollen el programa diseñado por el preparador físico. No se trata de una rutina estricta, sino de una orientación sobre lo que se debe y no se debe hacer en esa fase de las vacaciones. En ese sentido, Sanz recomienda la práctica de deportes sin riesgo cuya intensidad puede ir creciendo con el paso de los días, sin llegar a un nivel demasiado exigente. "Hay unas pautas generales y otras individuales en función de determinadas necesidades de cada jugador, pequeños planes para que puedan hacer la pretemporada sin ningún tipo de problemas", expone Chema, que estará disponible para que los futbolistas le consulten cualquier duda durante el tiempo de asueto. Aparte de todo esto, Sanz advirtió a los jugadores de que tuvieran cuidado con las comidas y que evitaran tomar el sol de forma prolongada, es decir, consejos lógicos en estos casos que cualquier profesional contempla.

Respecto al desarrollo de la precampaña, Chema ya tiene buena parte del trabajo avanzado. "Contaremos con la base de la plantilla y eso, después de un año, nos permite un conocimiento recíproco, tanto de ellos hacia nosotros como de nosotros hacia ellos", expone el técnico para apuntar luego que "la estructura de los ejercicios va a ser parecida", aunque los entrenamientos pueden modificarse "en función de la plantilla que logremos conformar", algo que también influirá en "la organización del equipo y la forma de jugar". En suma, "la idea es preparar al Tenerife durante el verano con el fin de competir lo mejor posible en pretemporada, ya que la próxima Liga será más igualada" que la recientemente finalizada.

Abundando en sus previsiones, Sanz aclara que, en los primeros días de trabajo, "intentaremos empezar con una semana introductoria, para que el cuerpo vaya encontrando poco a poco las sensaciones, y después buscaremos la puesta a punto del grupo para sacar el máximo rendimiento a las características de los jugadores".