El 60% de la población canaria es sedentaria

Santa Cruz de Tenerife, EFE El 60 por ciento de la población canaria adulta es sedentaria, porcentaje que en las mujeres alcanza el 70 por ciento y en los hombres se sitúa entre el 45 y 60 por ciento.

Esta es una de las conclusiones del trabajo que sobre el sedentarismo como factor de riesgo cardiovascular ha realizado un grupo de investigadores de la Unidad de Investigación del Hospital Universitario de La Candelaria.

En este estudio se considera sedentarios a aquellas mujeres que realizan al día menos de 25 minutos de ejercicio físico en su tiempo libre y a los hombres que realizan menos de 30 minutos de alguna actividad física fuera del ámbito laboral .

Una de las autoras del estudio, la doctora María del Cristo Rodríguez, en una entrevista con la Agencia Efe, indicó que el sedentarismo es uno de los factores más importante con respecto al riesgo cardiovascular, al síndrome metabólico, a la diabetes y a la obesidad.

Rodríguez señaló que aunque está contrastada la vinculación del sedentarismo con estas patologías, no existía consenso en torno a su definición y medición y subrayó que en este estudio se mide por primera vez este concepto de acuerdo con dos definiciones que son coincidentes en sus resultados.

Recordó que estos datos provienen de un estudio que bajo el nombre de "CDC de Canarias" se desarrolla desde el año 2000 y con el se pretenden conocer datos de prevalencia e incidencia de los principales problemas de salud de Canarias que son el cáncer, la diabetes mellitus y las enfermedades cardiovasculares.

En este estudio se recoge información de 6.729 personas de entre 18 y 75 años procedentes de todas las islas, a las que, además de un análisis médicos, se les realizó un cuestionario sobre el nivel de salud, factores de riesgo y hábitos de vida, entre ellos, de actividad física.

La especialista recordó que durante cinco años se estuvieron recabando datos y a partir de 2005 se comenzaron a obtener, tras el estudio de estos, conclusiones como el porcentaje de personas sedentarias que hay en Canarias.

Recordó que en el estudio original se muestra una población que ha engordado rápidamente, con altos índices de diabéticos y con una alta prevalencia de enfermedades cardiovasculares, entre otros factores.

En el estudio, que ha sido publicado en la revista española de cardiología y ha obtenido uno de los premios de investigación que concede anualmente el Hospital de la Candelaria, se analizan dos conceptos que definen el sedentarismo.

Uno de ellos, conocido por el nombre de su autor Bernstein, estima que una persona es sedentaria cuando dedica menos del 10 por ciento de su gasto energético total al ejercicio físico.

El otro establece que son sedentarios los que dedican menos de 30 minutos en el caso de los hombres al ejercicio físico en su tiempo libre y menos de 25 minutos en el caso de las mujeres.

Aplicando una definición u otra los resultados fueron los mismos y los investigadores comprobaron que las personas sedentarias presentaban mayor prevalencia del síndrome metabólico, mayores cifras de glucemia, colesterol, hipertensión y disminución del colesterol HDL, conocido como el colesterol bueno.

Rodríguez señaló que uno de los aspectos novedosos del estudio es que se ha observado que las personas sedentarias tienen bajos niveles de la enzima denominada paraoxonasa, que es la que le confiere al colesterol HDL su capacidad de prevenir la arterioesclerosis.

Esta constatación permite medir de forma objetiva si alguien es sedentario, explicó la especialista, quién reiteró que cuanto más sedentaria es una persona, menores niveles de paraoxonasa presenta en sangre.

Agregó que, desde un punto de vista eficiente, el concepto del sedentarismo basado en los minutos de ocio activo es el más adecuado en las consultas de atención primaria para detectar si un paciente es sedentario y a su vez permite realizar un registro que oriente las políticas de prevención.

La médico indicó que el sedentarismo está asociado a casi todas las variables que inciden en el riesgo cardiovascular y consideró necesario que se planifiquen lugares de fácil acceso donde poder realizar actividad física, que para que sea beneficiosa debe ser de intensidad similar o superior a la realizada cuando se camina deprisa.

El ejercicio físico realizado de una forma regular contribuye a disminuir los factores de riesgo cardiovascular como la hipertensión, la obesidad o el colesterol.

La especialista se mostró convencida de que los ejes de los problemas cardiovasculares que hay en Canarias se deben a la alimentación y al sedentarismo, que son variables modificables con dieta y ejercicio físico.